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168間歇性斷食對增肌是助力還是阻力呢？ - Yahoo奇摩新聞

在2016年，有一篇發表在《Journal of Translational Medicine》的研究，以平常有健身習慣的人為對象，進行了一項研究，比較正常飲食與168飲食在身體組成與 ...

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