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減重、抗老、還抗慢性病！間歇性斷食法攻略：什麼是168？

比方說，其中提到的改善血糖調控、胰島素、血壓、血脂、心跳等，「也是因為肥胖會衍生出許多疾病，相對來說，你減少熱量攝取，疾病的問題就會減少。」.

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