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斷食心跳慢
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斷食適合你嗎?你對它有何期待?(下)|動一動don1don
眾多研究都證實斷食可改善心血管健康,如血壓、休息時的心跳數、膽固醇、脂蛋白 ... 9小時間飲食)飢餓訓練,習慣後才慢慢地時實施較長的間歇性斷食。
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