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日本夯「週一斷食法」 不運動一週能瘦6公斤？！ - 動誌

努力撐過空腹24小時，在「復食」這天千萬不要大吃大喝，且回復餐絕對不能吃漢堡、蛋糕類高熱量的碳水化合物。復食之後的週三「好食日」，終於可以回復正常 ...

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