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168斷食法一個月瘦5公斤！專業醫師解答醫學根據

間歇性斷食在最初一個月會有飢餓、疲勞、頭暈、心情不佳、無法專心等副作用，因此最好循序漸進。 2019年12月《新英格蘭醫學期刊》的一篇文獻綜論，建議第 ...

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