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168斷食法會讓肌肉流失？禁食期間肚子餓怎麼辦？專家提供解答

近來很夯的168間歇性斷食，不僅能幫助減重，還能改善內分泌和胰島素敏感 ... 斷食卻產生另一個副作用：這群斷食的人，肌肉流失比正常進食的人還要多。

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