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168斷食越減越胖還更累？營養師點破盲點 - 健康2.0

每天的熱量一定要符合每個人的基礎代謝率，（大約是體重x 30大卡，例如60公斤的人是60 x 30＝1800大卡），否則副作用就是身體會越來越虛弱。甚至身體會 ...

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