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腸胃要重啟試試輕斷食助減重喚起新動力| 肥胖| 減肥 - 希望之声

回復飲食的第一餐要避免難消化或刺激性、油脂的食物，這樣反而會為腸胃帶來負擔。可以選擇優格、山藥糙米粥、清燙蔬菜、豬瘦肉片等等，為腸胃提供優質 ...

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