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七日斷食法怎麼吃才正確？營養師授4大復食原則 - Cosmopolitan

恢復飲食的第一餐建議身體容易消化的食物為主。可以攝取十字花科類的蔬菜，像是花椰菜、羽衣甘藍等等，營養價值高又容易消化。 建議透過「蒸煮 ...

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