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日本夯「週一斷食法」 不運動一週能瘦6公斤？！ - 動誌

A.熬過了斷食，其實隔天的復食才是重點；建議第一餐以簡單蛋白質（如水煮雞肉）、單一營養素食物（如高蛋白、希臘優格等）、植物性蛋白（如：豆腐）為 ...

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