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斷食不是絕食！醫供「間歇性斷食」5大Q＆A…完整攻略一次搞懂

宋晏仁指出，斷食的完整名稱是間歇性斷食法，作法是有策略的在進食期間正確飲食，在禁食期間則是不能吃下 ... (1)禁食時除了水、無糖的茶之外，最好任何食物都不要吃.

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