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斷食一天好處的推薦與評價，PTT和網紅們這樣回答

「週一斷食法」的優點在於，每週斷食一天可以很好地刺激胰島素的敏感度，對於養成易瘦體質很有幫助，且執行起來也不會太難。再來，照著這樣吃，整體 ...

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