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「5：2斷食法」 吃足7日照樣瘦！｜即時新聞｜繽FUN星 ... - 東網

最好 相隔幾天，建議在周末前後的星期一及星期四進行。其餘5天可正常飲食，不過仍要保持熱量在1,800卡路里以下。 兩日輕斷食 ...

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