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餓太狠沒效果！《Cell》：斷食18小時顯著減脂 - Heho健康

懶得吃減肥餐，研究最推薦18 小時斷食法 ... 整體來說，這次的試驗首次證實了， 18 小時跟20 小時斷食法，在體重和代謝指標方面的改善是相似的，不需要壓縮 ...

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