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在生酮中，可以用梳打水取代碳酸飲料或水嗎？有甚麼好處嗎？

在生酮中，是可以用梳打水取代含糖碳酸飲料或者白開水。 事實上，有很多人也很喜歡喝梳打水。 但是梳打水到底對我們好不好呢？ 什麼是碳酸水？

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