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掉髮、停經、便秘....減肥減出問題了！該怎麼辦？學會正確減重 ...

無論是168斷食、低醣飲食或節食等飲食法，都先暫停2-4週，這幾週你只要選擇原型食物吃、攝取足量的蔬菜水果，保持蛋白質、醣類與油脂類食物都有吃到，減少炸食、甜食的 ...

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