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讀心師DaiGo的身心平衡健康法 - Google 圖書結果

安排暫停進食的時段,斷食就可以順利進行。 ... 斷食日的三天當中,每一公斤的體重攝取一公克以上的蛋白質*攝取一天總消耗熱量六~七成的飲食(一天總消耗熱量可透過「 T ...

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