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愈吃愈瘦──2：5輕斷食營養食譜98道 - 第 2 頁 - Google 圖書結果

其實不難明白想減肥的人本身可能少做運動,所以對此有一點抗拒。基本上,單靠注意飲食習慣已經可以減磅,但若果想磅數跌得更快的話,多做運動絕對有助達成目標。

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