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中醫減重 - Dr. Huan 喚起身體自癒力

減重三要素：飲食、運動、睡眠 · 168間歇性斷食法 · 飲食原則與注意事項 · 重點一：代謝飲食 · 重點二：控制血糖與胰島素 · 重點三：低GI食物與允許的調味料 ...

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