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年後輕鬆減重，養成168間歇性斷食，搭配一週三天運動瘦得更 ...

這個斷食法既有醫者認證，也是許多名人嘗試成功的減重方式，只要執行得當，不靠減肥產品，不用上健身房嚴酷操虐自己，三、四個月內也能瘦出成就感！

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