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間歇性斷食爆紅，營養師三分鐘讓你知

間歇斷食的好處、間歇性斷食的地雷、斷食運動須知。 ... 整日斷食一週內安排1~2天完全不進食，禁食時間可以自行安排從3～40小時之間。 隔日斷食一日內自由進食，完全不 ...

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