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斷食三天咖啡
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間歇性斷食不只能減肥潛在好處還有這麼多 - World Gym
這種禁食方法,只要早一點吃晚餐或不吃早餐就能達成,對一般人來說較為簡單。可以在禁食期間攝取水、咖啡、茶和其他零卡路里飲料,有助於減少飢餓感;在進食期間要選擇健康 ...
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