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「喝水53535原則」＋3飲品，有助減重、促進代謝 - 好險網

一日飲水量不要超過3000毫升3.無糖高纖豆漿1天可喝1至2瓶，每瓶約450毫升，於午餐或晚餐前喝，有子宮肌瘤、乳房纖維化的患者不要喝。 4.無糖黑咖啡一 ...

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