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[心得] 間歇性斷食改變飲食型態- 看板FITNESS | PTT消費區

第一次在這裡po文先說我的個人結論。 間歇性斷食療癒我不健康的飲食型態，戒掉糖成癮及暴食欲望（craving）， 讓我自律而清醒地吃，找回人生的控制 ...

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