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輕鬆甩掉20公斤！日營養師分享24道減醣低碳【食譜】

斷醣週的9大飲食原則 · 請務必向碳水化合物與甜食徹底說再見一週 · 排除「加工」，盡可能以最簡單的方式吃 · 把小魚乾、昆布、堅果、魷魚乾等，感覺在原始 ...

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