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便利超商就可輕鬆取得的「斷糖菜單」！吃飽不運動也能成功瘦身

所謂的「斷糖減肥法」，並不是要你完全不吃澱粉，而是要避免攝取麵包、白米飯、白麵等精緻類澱粉(醣類)，以及含糖飲料及甜食。這其實是一種生活飲食習慣的 ...

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