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「168斷食餐單」大公開！讓你能攝取足夠的營養

168減肥法是指將一天8小時內吃完三餐，並在其餘16小時裡禁食，只能喝水或無糖飲料。這種原理主要是促使身體內的肝醣（用不完的葡萄糖，普遍源自碳水化合物 ...

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