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「火鍋」是減醣好幫手湯底、食材4大原則避免爆醣 - 康健雜誌

日本減醣權威醫師江部康二在《間歇性斷食減醣全書》中就表示，自己在家煮 ... 「減醣的飲食就是在均衡飲食原則之下，減少精緻澱粉攝取，」林俐岑說。

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