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生酮飲食怎麼吃?你也想靠生酮飲食減肥嗎?小心它的副作用?!

含糖食物：汽水、可樂、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、餅乾; 五穀雜糧 ... 斷食，對減肥又更加分。 幫助增加免疫力. 好油中的omega-3脂肪酸有助於增強 ...

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