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低碳生酮饮食有哪些副作用？应该如何避免？

2，如果断了碳水，前期可以适当增加蛋白质的量，方便糖质异生，产生糖分，满足身体需求。 3，摄入椰子油，快速供能，给身体足够的能量来源。 4，不建议做 ...

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