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可以嘗試的3種減肥飲食法---減醣/生酮/間歇性斷食

生酮飲食. 難易度： 短期效果： 副作用：多. 生酮飲食可以想像成「減醣減到極致」，也就是澱粉類、有糖的食物都碰不得，. 包括飯麵、馬鈴薯、水果等，原本 ...

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