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低碳飲食(低醣飲食)真的可以減肥？ 不知這5件事不瘦反傷身！

當人體需要能量時，第一個被利用的就是葡萄糖和肝糖，這兩種是由碳水化合物轉變而成的，當葡萄糖、肝糖 ... 2.有副作用馬上停止. 低碳飲食和生酮飲食相似， ...

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