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紅豆、綠豆、黑豆...6種健康好豆大剖析！

黃豆 的脂肪大部份是亞麻油酸，雖然容易被氧化，但由於黃豆也含有豐富的抗氧化作用，也有促進新陳代謝的功效。 ... 新鮮的水烹煮；另外，烹煮時可加約半茶匙 ...

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