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營養師列舉手搖飲地雷配料這3種高糖高油「少選它！」

薛曉晶並說，選擇低熱量的基底和配料也很重要，黑咖啡、純茶、氣泡水都是 ... 飯，可以改選綠茶凍、仙草、寒天晶球、白木耳、蘆薈等，低熱量更健康。

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