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喝果汁沒營養，等於白喝？營養師：掌握這些撇步不失分

「天天五蔬果，健康跟著我」，大家朗朗上口，但是，水果打成果汁用喝的， ... 而將水果榨成果汁，由於飲用時缺乏咀嚼，飽足感不如新鮮水果，因此食量 ...

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