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台南肌力訓練工作室推薦，打造專屬運動計畫 - 好視新聞網

近年來健身、重訓風潮持續流行，但多數人對重訓的看法往往仍停留在增肌減脂、減肥為目的。事實上重訓的好處可不僅於此，有研究發現肌力訓練除了可以讓 ...

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