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瘦不下來是新陳代謝不好？ 其實是基礎代謝率差！

「增肌減脂」可增加基礎代謝率 ... 因為攝取的能量（食物）大於耗能，多餘的能量累積在身體內，累積久了，就會造成肥胖。如果想要減重，首先要吃對食物、 ...

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