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別讓不經意的日常習慣扼殺了你的新陳代謝 - NOM Magazine

一夜睡眠後新陳代謝會減慢，如果沒補充足夠能量，血糖過低、注意力變差、疲勞、記憶力衰退的現象都會出現。而新陳代謝長期變差，竟然是變胖的主因？！

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