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逆轉新陳代謝率的飲食14招 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學 ...

如果不吃早餐，身體在午餐之前，燃燒脂肪的運作是罷工的，吃早餐有助於提高身體的代謝功能。 [第3招]不要餓肚子、三餐規律用餐. 經常處於餓肚子狀態，饑餓會從肌肉抽取熱量 ...

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