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新陳代謝快好處
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飲食如常體重卻仍往上飆升?8種食物加速新陳代謝 - 天下雜誌
當你喝酒時,酒精會減少體脂肪的燃燒,且燃燒速度比平時慢,因為酒精取代了原本的燃料,尤其如果你喝的是高糖分的酒。 ○ 吃更多含鈣食物. 缺乏鈣質在女性 ...
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