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提升新陳代謝的10種方法 - yamahadaice的部落格

千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，更大的好處是運動之後，能將氧氣帶到全身各部位，大大地提昇新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果並 ...

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