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新陳代謝快好處
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掌握基礎代謝率的4大好處,易瘦體質簡單養成
較高的基礎代謝率通常代表了新陳代謝快和肌肉量高,而低基礎代謝量表示新陳代謝緩慢、肌肉量低和體脂百分比高。促進新陳代謝最好的方法之一就是鍛鍊肌肉並 ...
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