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胃食道逆流可以吃什麼？喝什麼？你必須知道 ... - 拉菲爾人本診所

全穀根莖類：油飯、炒麵、炒飯、蛋糕、洋芋片、水煎包. 油脂：沙拉醬、花生醬. 飲料：碳酸飲料、咖啡、濃茶、酒、優 ... 睡前2-3小時不要吃東西，要戒掉吃宵夜的習慣。

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