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健康網》產後「石頭奶」怎麼辦？ 中醫提3點建議- 即時新聞

謝彌堅補充，對於乳汁不足、需促進泌乳者，攝取充分的蛋白質與醣類的發奶食物，可幫助乳汁的分泌，像花生豬腳湯、青木瓜燉排骨湯、鱸魚湯、杜仲燉 ...

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