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「新潮流養生會館大里」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
這招是源於八段錦中的〈雙手攀足顧腎腰〉,就是用雙手的能量自丹田開始,環繞腰一圈到後面的命門,然後沿著雙腿後側而下,一路運行到攀握腳跟,達到按摩、刺激穴位、固腎壯 ...
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