你即將離開本站

並前往https://www.womenshealthmag.com/tw/fashion/equipment/g36592053/dumbbell-recommand/

超熱賣「啞鈴」10款推薦！再給你「在家運動」啞鈴訓練49招 ...

如果妳是健身新手，不妨從輕重量的啞鈴入手，以輕重量高組數的方式訓練，一樣可以 ... 在做啞鈴的自由重量訓練，該使用多少的啞鈴重量完全依你為主！

確定！ 回上一頁

查詢 「新手 自由重量 ptt」的人也找了：

  1. 自由重量 教練 ptt
    2.
  2. 自由重量健身俱樂部 ptt
    3.
  3. 健身 只做機械式
    4.
  4. 健身房 破台
    5.