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健身新手女Dcard的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都 ...

最後網站給那些想踏入重訓世界的女生一些觀念- 女孩板- Dcard則補充：通常健身房會劃分成兩區——自由重量區跟機械器材區，新手我會建議先去練機械器材來抓肌肉的感受度 ...

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