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越野跑| 跑山新手裝備checklist

近年越來越常聽到身邊朋友週末去「操山」，但想在香港加入「跑山」（越野跑）行列 ... 首先選擇裝備前，要視乎路段複雜性，一般入門級路線，建議不要跑一些上落幅度太 ...

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