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[徵文] 6週打下穩固基礎新手適用- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
一、從新手開始 對於一個剛加入重量訓練健身的朋友們來說, 剛進入健身房第一個 ... 啞玲,或者假裝自己很強壯,那你可能來錯地方了,在家喝飲料看電視還是比較實在。
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