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#文有點長新手菜單求建議 - 健身板 | Dcard

小弟剛接觸健身不久，從一月中左右加入健身房至今才2個月，寒假的時候有朋友帶著使用自由重量做訓練，不過開學後各自回學校只能自己靠著機械式器材來 ...

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